App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
15 回数

セット2: 1ラウンド
30 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド
1 分 30 秒


関連するワークアウト


8 分 5 秒, 中級
Básico
4 分 53 秒, 初心者
Primero
10 分 59 秒, 初心者
Inicial
11 分 30 秒, 初心者
Todo
8 分 30 秒, 初心者
Empezamos
15 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

初心者 4 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

中級 7 分  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

中級 10 分  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

初心者 8 分  
Núcleo   Silla
Pies ligeros

Pies ligeros

初心者 6 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Estiramientos

Estiramientos

初心者 3 分  
Cuerpo Entero  

ワークアウトのカテゴリー