Rings/TRX For Chest + Back

You will need either rings or a TRX setup to complete this workout.

Exercises

セット1: 3ラウンド

❤️ 適度（ゾーン2）

Ring Push-Ups

5 回数

傾斜: 適度

Ring Flyes

5 回数

傾斜: 適度

Ring Reverse T Flyes

5 回数

Rest

2 分

セット2: 3ラウンド

❤️ 適度（ゾーン2）

Ring Inverted Rows

8 回数

傾斜: 適度

Ring Flyes

5 回数

Rest

2 分

セット3: 5ラウンド

傾斜: 適度

Ring I Y T

3 回数

Rest

2 分

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