Max Intervals B

激しい Duration 20 分

ターゲットエリア: Arms, Core

器具: Exercise Mat

タグ

説明

How strong are you? Today, let's work your upper body military style. Work hard to improve your strength and endurance. Get those defined arms you've been dreaming of!

19 分 20 秒, 激しい

20 分, 激しい

22 分, 激しい

20 分, 激しい

18 分, 激しい

15 分 30 秒, 初心者

このワークアウトが含まれているプログラムにアクセスするには、PRO+にアップグレードしてください。

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。