Beginner's Yoga E

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説明

Starting with back warm-up stretches, Class E introduces 'open hips' standing yoga poses, Warrior 2 being their foundational pose. Breathe deeply to make transitions between poses smooth to create flow that helps you get into the yoga zone.

21 分 15 秒, 初心者

22 分 15 秒, 初心者

23 分 5 秒, 初心者

18 分 15 秒, 初心者

15 分 30 秒, 初心者

13 分 15 秒, 初心者

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。