App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト


12 分, 初心者
Jj
2 分, 中級
Fe
1 分, 初心者
Kk
3 分,
Inicio
2 分, 中級
Juuu
7 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

中級 5 分  
Núcleo   Ningún equipo
pepe

pepe

初心者 4 分 30 秒  
Cuerpo Entero  
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

初心者 3 分  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

初心者 7 分  
Núcleo  
Vamos

Vamos

中級 5 分  
Pecho  
Pechos

Pechos

初心者 6 分  
Pecho   Banco, Pared

ワークアウトのカテゴリー