Hula Hooping Routine

Reduce exercises as you achieve mastery and add in new tricks. Refer to howcast on youtube for instructions.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Warm Up

1 分

Wall In Small Circle

3 分

Straight Wall While Hooping

3 分

Break And Reversal

4 分

Behind The Back Vertical Hooping

4 分

Helicopter

1 分

Chest Hooping

5 分

Neck Hooping

4 分

Play And Jam!

5 分

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