Probando.

Entrenamiento mañanero. Un poco de cardio entre otros ejercicios para trabajar varias areas del cuerpo.

Exercises

セット1: 20ラウンド

Abdominales

30 秒

Abdominales

30 秒

Abdominales cruzados en posición sentado

45 秒

セット2: 12ラウンド

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1 分

Carrera de chaturanga

1 分

Bicicleta en puente

1 分

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