App Storeでダウンロード
タグ

説明

This is for people who want to lose weight. Do this everyday for 5 weeks to get good results.


Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

To Lose Weight
12 分, 激しい
Weight Loss Basics
6 分, 初心者
Weight Loss
15 分, 初心者
Every Day
4 分, 中級
Myworkout
3 分 46 秒, 初心者
Work Out
2 分 15 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Morning

Morning

初心者 5 分  
Arms And Chest

Arms And Chest

激しい 27 分  
Chest   Dumbbells, Barbell, Bench
Abdomene

Abdomene

中級 6 分  
Core  
Six Pack

Six Pack

中級 13 分  
Core  
Chest Day

Chest Day

激しい 30 分  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー