App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

激しい 2 分  
Núcleo   Ningún equipo
Para Brasos

Para Brasos

中級 3 分  
Brazos  
Fuerza

Fuerza

激しい 2 分  
Núcleo  
Calentamiento de piernas dinámico

Calentamiento de piernas dinámico

初心者 8 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Pecho

Pecho

中級 30 秒  
Hombros  
Todo sobre el equilibrio

Todo sobre el equilibrio

初心者 12 分  
Piernas   Ningún equipo

ワークアウトのカテゴリー