App Storeでダウンロード

関連するワークアウト

Treadmill Run
1 時間 3 分, 中級
Quick Treadmill Run
17 分, 中級
1-Hour Treadmill
1 時間 6 分, 初心者
Running
30 分, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

中級 32 分  
Core   Exercise Mat
Run Run Run

Run Run Run

中級 9 分  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

中級 5 分  
Core   No Equipment
Girly Gunz

Girly Gunz

中級 10 分  
Chest   Dumbbells, Barbell
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

中級 8 分  
Full Body   Chair
HIIT : RUN

HIIT : RUN

激しい 30 分  

ワークアウトのカテゴリー