Mobility Mornings E

中級 Duration 6 分

ターゲットエリア: Core

器具: No Equipment

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説明

Our focus this morning is on your core. Engage the core throughout this next 6-minute set and start to build strength as you move through the exercises.

9 分, 中級

8 分 30 秒, 中級

10 分, 中級

6 分, 中級

10 分, 中級

7 分, 中級

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。