Mobility Mornings J

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説明

Starting with arm and shoulder warm-ups, this workout will get your legs burning towards the end. Make sure you set up near an empty wall for some of the exercises in this set.

1 時間 28 分 45 秒, 中級

1 時間 5 分 30 秒, 中級

5 分 21 秒, 中級

28 分 35 秒, 初心者

29 分 45 秒, 初心者

12 分 15 秒, 初心者

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。