App Storeでダウンロード
タグ

説明

Weight


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
8 回数


関連するワークアウト


Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Weight Training

Weight Training

中級 25 分  
Full Body   Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Machine
Leg stretch 7 Min. *WDC*

Leg stretch 7 Min. *WDC*

中級 7 分  
Legs  
Horse stance 3min *WDC*

Horse stance 3min *WDC*

3 分  
Chest  
Lunges

Lunges

中級 60 秒  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー