App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

.
3 分 25 秒, 初心者
Full
5 分 20 秒, 激しい
Test
40 分 15 秒, 初心者
Jueves
6 分, 中級
1
2 分, 激しい
Hola
31 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

激しい 7 分  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Abdominales totales

Abdominales totales

激しい 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales extremos

Abdominales extremos

激しい 20 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

中級 60 秒  
Núcleo   Ningún equipo
Six Pack en 5 minutos

Six Pack en 5 minutos

激しい 5 分  
Núcleo   Ningún equipo
Quemagrasas

Quemagrasas

激しい 9 分  
Núcleo   Ningún equipo

ワークアウトのカテゴリー