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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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🦾GUNz* 🫟Metabolic Hybrid🫟🌟HS

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激しい 30 分  
Upper Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Cable Pulley Machine, Bodyweight - Other
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中級 30 秒  
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