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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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中級 8 分  
Inferior del cuerpo   Pared
1

💪1

初心者 55 秒  
Cuerpo Entero  

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