App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Day 1
8 分 5 秒, 初心者
Monday Wensday Friday
8 分 44 秒, 激しい
Lower Body
39 分 10 秒, 激しい
III
12 分 40 秒, 激しい
Lower 3
29 分 16 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Week 1 Monday

Week 1 Monday

29 分  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step
Week 1 Wednesday

Week 1 Wednesday

31 分  
Shoulders   Stability Ball, Bench
Monday Week 2

Monday Week 2

38 分  
Lower Body   Box or Step, Kettlebell, Jump Rope, Dumbbell
Week 2 Wednesday

Week 2 Wednesday

28 分  
Core   Dumbbell, Bench
Week 2 Friday

Week 2 Friday

35 分  
Legs   Kettlebell, Jump Rope

ワークアウトのカテゴリー