App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
1 分


関連するワークアウト

Sol
2 分, 中級
Prueba
2 分 30 秒, 中級
Planchas
3 分, 中級
Inicio
2 分, 初心者
Planchas
4 分, 中級
Plancha
2 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

激しい 2 分  
Núcleo   Ningún equipo
Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

中級 12 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Vamos a quemar carbohidratos!

¡Vamos a quemar carbohidratos!

中級 7 分  
Ningún equipo
Glúteos Sexy

Glúteos Sexy

中級 24 分  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Silla
Pierna

Pierna

激しい 7 分  
Inferior del cuerpo  
Sentadillas

Sentadillas

中級 8 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

ワークアウトのカテゴリー