App Storeでダウンロード
タグ

説明

Kneel on the floor and sit on your heels. Separate your knees to hip-width and touch your big toes together. Fold over. Stretch your arms overhead with palms on the ground.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Stretch your arms overhead with palms on the ground.
Child's Pose
1 分


関連するワークアウト

Child's Pose
6 分 30 秒, 中級
Yoga
2 分, 激しい
Flexibility
18 分 35 秒, 初心者
Yoga
10 分, 初心者
Back bend
2 分, 中級
Yoga
4 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
Activated Abs

Activated Abs

中級 12 分  
Core   Exercise Mat
Elbow Plank

Elbow Plank

激しい 60 秒  
Core   No Equipment
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

中級 60 秒  
Core   No Equipment
Prisoner Squats

Prisoner Squats

中級 60 秒  
Lower Body   No Equipment
Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

初心者 60 秒  
Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー