Drop Squats

中級 Duration 60 秒

ターゲットエリア: Lower Body

器具: No Equipment

タグ

自重トレーニング下半身のワークアウト器具不要のワークアウト

説明

Stand tall with your feet together. Quickly drop down into the bottom position of a squat and pop right back up to the start position. Repeat.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Pop right back up to the start position and repeat.

Drop Squats

1 分

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