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激しいワークアウト

400 Rep Juggernaut Workout

激しい   25 分

ターゲットエリア: Upper Body

器具: Strength Machine, Dumbbell, Barbell

Montel Williamson
 		    追加者 Montel Williamson
400 Rep Juggernaut Workout
タグ
フルジムのワークアウト 上半身のワークアウト 筋力トレーニングマシンのワークアウト ダンベルのワークアウト バーベルのワークアウト
説明

This workout is named for the 400 cumulative reps you perform in a circuit of eight total exercises broken into 50-rep sets.

Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
50 回数
Squat Jumps
Squat Jumps
50 回数
Inverted Rows
50 回数
Bench Jump
50 回数
Overhead Press
Overhead Press
50 回数
Barbell Squats
Barbell Squats
50 回数
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
50 回数
Push-Ups
Push-Ups
50 回数

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