App Storeでダウンロード

関連するワークアウト

Ass
8 分, 激しい
squat
9 分 20 秒, 激しい
Work It!
2 分 30 秒, 初心者
Free For All
12 分, 中級
Based Squats
11 分 24 秒, 中級
Insanity
1 分 30 秒, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

QUICK SPRINTS ️

QUICK SPRINTS ⚡️

激しい 13 分  
Legs   No Equipment
Arc Trainer Interval ☆AS

Arc Trainer Interval ☆AS

激しい 15 分  
Rowing Interval ☆AS

Rowing Interval ☆AS

激しい 15 分  
Full Body   Cardio Machine
️BUILD BEAUTIFUL SHOULDERS️ ꔹ By Erin Stern

♥️BUILD BEAUTIFUL SHOULDERS♥️ ꔹ By Erin Stern

激しい 32 分  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Strength Machine
Adductor workout

Adductor workout

激しい 6 分  

ワークアウトのカテゴリー