App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 12ラウンド
失敗までの回数
1 分


関連するワークアウト

Squats
9 分 10 秒, 激しい
Squats
4 分, 激しい
squats
4 分 9 秒, 中級
100 Squats
6 分 40 秒, 激しい
Squats
4 分 54 秒, 初心者
Squatssss
1 分 55 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

NEW SHOULDAAAAAZ

NEW SHOULDAAAAAZ

激しい 45 分  
Shoulders   Barbell, Dumbbell
TRICEP SMASHAAAAAAA

TRICEP SMASHAAAAAAA

激しい 39 分  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell
PULL UPZZZZZ BRAH

PULL UPZZZZZ BRAH

激しい 27 分  
COBRAAAA BACK SMASHAAAAA

COBRAAAA BACK SMASHAAAAA

激しい 36 分  
Back   Barbell
ABS ROLLAAAAA

ABS ROLLAAAAA

激しい 18 分  
Core  
ABS #3

ABS #3

激しい 18 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー