App Storeでダウンロード

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

初心者 7 分  
Pecho   Ningún equipo
Relajación con yoga

Relajación con yoga

初心者 11 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
100 flexiones

100 flexiones

激しい 8 分  
Hombros   Ningún equipo
Abdominales activados

Abdominales activados

中級 12 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
El Asombroso Circuito del Cuerpo

El Asombroso Circuito del Cuerpo

中級 12 分  
Núcleo   Pared
Brazos impecables

Brazos impecables

初心者 25 分  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio

ワークアウトのカテゴリー