App Storeでダウンロード

Exercises



関連するワークアウト

Shoulder/Back
19 分, 中級
Back/shoulders
4 分 30 秒, 激しい
Shoulders
4 分, 中級
Shoulders back
26 分 19 秒, 中級
Shoulders
36 分, 中級
Shoulders
15 分,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Keke`s Kettlebell

Keke`s Kettlebell

激しい 39 分  
Extended Strength

Extended Strength

激しい 26 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Body Beast (Bulk Shoulders)

Body Beast (Bulk Shoulders)

激しい 38 分  
Mountain Boy

Mountain Boy

中級 16 分  
Legs   No Equipment
Floor and Shoulder

Floor and Shoulder

激しい 26 分  
Shoulders   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー