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Chest


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
12 回数
30 秒

セット2: 1ラウンド
ウェイト: 適度
12 回数
30 秒

セット3: 1ラウンド
1 分 40 秒

セット4: 2ラウンド

セット5: 2ラウンド

セット6: 2ラウンド

セット7: 3ラウンド

セット8: 3ラウンド

セット9: 3ラウンド

セット10: 1ラウンド


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