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Brazos y abdominales rápidos

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初心者 7 分  
Pecho   Ningún equipo
Cuerpo 10 total

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激しい 10 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
abs

abs

激しい 2 分  
Núcleo  
Sentadillas

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中級 4 分  
Piernas  
Abdominales bicicleta

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中級 60 秒  
Núcleo   Ningún equipo
Abs

Abs

初心者 59 秒  
Núcleo  

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