App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

🐒
28 分 40 秒, 中級
My Total Body
51 分 58 秒, 中級
Basic
10 分 30 秒, 初心者
1-A
21 分 7 秒, 中級
Full Body 2
14 分 16 秒, 中級
Exercise
15 分 5 秒, 初心者

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

中級 25 分  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Stretchy-Time

Stretchy-Time

初心者 10 分  
Shoulders   Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

中級 8 分  
Core   Exercise Mat
High Intensity Blast

High Intensity Blast

激しい 8 分  
Lower Body   No Equipment
resistance bands

resistance bands

初心者 5 分  
Shoulders   Exercise Bands
Dumbbell Stopgap - Workout A

Dumbbell Stopgap - Workout A

中級 7 分  
Legs   Dumbbell, Box or Step

ワークアウトのカテゴリー