App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Quick Full Body
9 分 30 秒, 初心者
Fitness
6 分 30 秒, 中級
Monday
8 分 55 秒, 激しい
Body Moving
4 分 45 秒, 初心者
Conditioning
6 分 45 秒, 初心者
Easy But Hard
13 分, 初心者


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abs galore

Abs galore

中級 6 分  
Tabata

Tabata

激しい 4 分  
Extreme Easy

Extreme Easy

初心者 5 分  
Fat Fat Fat Burner

Fat Fat Fat Burner

中級 3 分  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

激しい 8 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー