中級ワークアウト

Arms

中級 Duration 21 分

ターゲットエリア: Upper Body

器具: Dumbbell, Strength Machine

パーソナルトレーナーによって追加されました Joshua Coleman

タグ

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説明

Work for dumbell/row area

Exercises

セット1: 3ラウンド

1 分

7 秒

Cable Tricep Push Down

1 分

7 秒

Cable Lat Pull Down

1 分

7 秒

Cable Bicep Curls

1 分

7 秒

Seated Cable Row

1 分

1 分 30 秒

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