App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abdo
4 分, 中級
Abdos
3 分, 中級
Abdos 3
9 分 45 秒, 中級
Abdos 1
24 分, 激しい
Abdos
10 分, 中級
Abdo & Jambe
14 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激しい 8 分  
Arms   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Arms+Ass+Abs

Arms+Ass+Abs

中級 19 分  
Core   Kettlebells, Dumbbells
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

激しい 11 分  
Core   Exercise Mat
Warm Down

Warm Down

中級 7 分  
Legs   Wall
Bodyweight Express

Bodyweight Express

中級 9 分  
Back   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー