App Storeでダウンロード
タグ

説明

Do as many push ups as you can. Do this at the same time each month to see how you have improved


Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Death by Jumping Jacks

Death by Jumping Jacks

激しい 7 分  
One Minute Splits!

One Minute Splits!

激しい 60 秒  
Legs  
Seated Forward Bend Practice **V

Seated Forward Bend Practice **V

中級 5 分  
Legs  
🚴‍♂️V02 Max Interval Training🚴‍♂️(Road Bike Or Gym)🌟 HS

🚴‍♂️V02 Max Interval Training🚴‍♂️(Road Bike Or Gym)🌟 HS

激しい 1 時間  
Legs   Stationary Bike, Cardio Machine
Maxout Crunches

Maxout Crunches

中級 4 分  
Core  
☆Quad Stretch

☆Quad Stretch

中級 5 分  
Legs   Exercise Mat, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー