中級ワークアウト

Cardio Plus

中級 Duration 20 分

追加者 Paige Christopher

説明

With a short run and some muscle toning exercises you'll be feeling revitalized and stronger

Exercises

セット1: 1ラウンド

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

10 分

Rest

1 分

Jumping Jacks

1 分

Jump Rope

1 分

Push-Ups

1 分

Sit-Ups

1 分

Elbow Plank

1 分

Walking Lunges

1 分

Standing Calf Raises

1 分

Crunches

1 分

Drink One Glass Of Water

1 分

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