Skimble
App Storeでダウンロード
激しいワークアウト

Camel

激しい   60 秒

ターゲットエリア: Upper Body

器具: Exercise Mat

Camel
タグ
自重トレーニング 上半身のワークアウト
説明

Kneeling, stack your hips over your knees. Place your hands on your lower back. Inhale and lift your chest up and back. Keep your hands on your lower back or place them on your heels.

Exercises

セット1: 1ラウンド
Camel
Camel
1 分

関連するワークアウト

CAMEL Instead Caramel ⚕️
CAMEL Instead Caramel ⚕️
6 分, 激しい
Cam
Cam
8 分, 激しい
Flexibility
Flexibility
11 分, 初心者
Back
Back
9 分 30 秒, 初心者
Yoga I
Yoga I
7 分 30 秒, 中級
Morning - Lower Back
Morning - Lower Back
7 分 30 秒, 初心者
Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。
ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中級 15 分  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激しい 12 分  
Arms   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

初心者 16 分  
Core   Exercise Mat
Back

Back

激しい 10 分  
Back  
Ab Crusher

Ab Crusher

中級 10 分  
Core   No Equipment
Back

Back

初心者 60 秒  
Upper Body  

ワークアウトのカテゴリー

注目

注目

weight loss

減量

abs & core

腹筋とコア

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

コミュニティ作成

weightlifting

ウェイトリフティング

interval timers

HIIT

cardio

カーディオ

toning

トーニング

full body

全身

もっと: ランニング, ヨガ＆ピラティス, フィットネステスト, 腕, お尻と脚, ストレッチング, 筋力, バイキング, ウォームアップ, クールダウン, 瞑想と呼吸, ローインパクト, ウォーキング, ロッククライミング, 耐久力, キックボクシング, ダンス, 女性向け, 男性向け, シニア向け, 健康の問題, 季節限定, プロ, 無料