App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 重い
30 秒


関連するワークアウト


Power Systems Strength Equipment
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Home Workout

Home Workout

14 分  
Core  
Abs Workout At Home

Abs Workout At Home

7 分  
Core   Chair
Gym

Gym

15 分  
Legs   Cardio Machine
Alternating Bicep Curls 20lbs

Alternating Bicep Curls 20lbs

15 秒  
Arms   Dumbbell
Alternating Dumbell Curly to Press

Alternating Dumbell Curly to Press

30 秒  
Shoulders   Dumbbell
Bicep Curls 20lbs

Bicep Curls 20lbs

30 秒  
Arms   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー