App Storeでダウンロード
タグ

説明

Back/Core & Legs/ Shoulders


関連するワークアウト

arms and abs
7 分 21 秒, 中級
Full Body
22 分 30 秒, 中級
Dumbbell
7 分 16 秒, 初心者
Lol
20 分 40 秒, 中級
Backside
24 分 12 秒,
Back & Core Training
52 分 56 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

W5Day3&4

W5Day3&4

30 分  
Full Body   Chair, Dumbbell, Stability Ball, Barbell
W6Day1&2

W6Day1&2

17 分  
Upper Body   Dumbbell, Wall
W6D5&6

W6D5&6

13 分  
Chest   Dumbbell, Stability Ball
W2D1&2

W2D1&2

中級 14 分  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Cardio Machine
W3D1&2

W3D1&2

中級 14 分  
Legs   Dumbbell, Stability Ball, Wall, Jump Rope
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー