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激しいワークアウト

Hombro

激しい   14 分

ターゲットエリア: Hombros, Pecho, Brazos

器具: Barra con pesas

Oscar Feijoo Alonso
 		    追加者 Oscar Feijoo Alonso
Hombro
タグ
フルジムのワークアウト 肩のワークアウト バーベルのワークアウト

Exercises

セット1: 4ラウンド
Press de hombros con barra de pesas
Press de hombros con barra de pesas
10 回数
Descanso
Descanso
1 分 20 秒

セット2: 4ラウンド
Flexión en posición inclinada con barra de pesas
Flexión en posición inclinada con barra de pesas
10 回数
Descanso
Descanso
1 分 20 秒

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