App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Yoga
6 分, 初心者
Yoga 1
2 分 35 秒, 初心者
Stuff
6 分, 中級
Yoga
5 分, 激しい
Firm Bust
9 分 15 秒, 中級
Yoga
19 分 10 秒, 初心者


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

AJ Day4

AJ Day4

初心者 15 分  
Core  
Core 1

Core 1

初心者 15 分  
Core  
Core Friday1

Core Friday1

初心者 18 分  
Core  
Ajm2

Ajm2

初心者 18 分  
Core  
Sprints

Sprints

13 分  
Legs  
Sprint/jog

Sprint/jog

中級 12 分  

ワークアウトのカテゴリー