App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
3 分


関連するワークアウト


NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

激しい 2 分  
Lower Body   No Equipment
10 Moves For Runners

10 Moves For Runners

中級 16 分  
Legs   Dumbbells, Box / Step
Squat Didley. ..

Squat Didley. ..

中級 5 分  
Lower Body  
Get Going.

Get Going.

中級 10 分  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat
Barbells Of Bow.

Barbells Of Bow.

中級 4 分 30 秒  
Arms   Barbell
Abs Direct.

Abs Direct.

中級 7 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー