App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト


NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

MONDAY: USN

MONDAY: USN

中級 33 分  
Legs   Dumbbell, Barbell, Box or Step, Strength Machine
TUESDAY: USN

TUESDAY: USN

中級 26 分  
Arms   Dumbbell, Bench
WEDNESDAY: USN

WEDNESDAY: USN

中級 18 分  
Shoulders   Dumbbell, Chair
THURSDAY: USN

THURSDAY: USN

中級 25 分  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell
Week 1: Abs

Week 1: Abs

中級 13 分  
Core   Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー