App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 5ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
8 回数

セット2: 1ラウンド
45 秒

セット3: 5ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
8 回数


関連するワークアウト

Intense Workout
5 分 50 秒, 激しい
1
2 分 43 秒,
Anstrengend
6 分, 中級
Real Quick
29 分 20 秒, 激しい
Hiit
1 分 30 秒, 激しい
High Int
3 分 35 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Intense

Intense

激しい 31 分  
Intro Kettlebell Training

Intro Kettlebell Training

初心者 15 分  
Full Body   Exercise Mat, Kettlebells
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment
High Intensity Blast

High Intensity Blast

激しい 8 分  
Lower Body   No Equipment
Punch It Out

Punch It Out

中級 12 分  
Shoulders   No Equipment
Bodyweight Triple

Bodyweight Triple

激しい 26 分  
Lower Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー