App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Home Workout
19 分 20 秒, 激しい
Workout
4 分, 初心者
Workout
3 分 20 秒, 中級
Home Workout 12
39 分 40 秒, 激しい
Quick Workout
21 分 15 秒, 中級
Home Workout 1
5 分 16 秒, 初心者


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Morning Excersizes

Morning Excersizes

中級 4 分 30 秒  
Post-Workout Stretch

Post-Workout Stretch

初心者 6 分  
Weight Loss Warm Up

Weight Loss Warm Up

初心者 7 分  
Shoulders   No Equipment
Quick Fix Arms

Quick Fix Arms

中級 5 分  
Arms   Dumbbells
Bikini Ab Workout

Bikini Ab Workout

中級 10 分  
Core  
Flat Abs

Flat Abs

中級 11 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー