App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
抵抗: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
50 分


関連するワークアウト


NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

初心者 17 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Bicicleta

Bicicleta

中級 30 分  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio
Correr

Correr

中級 20 分  
Piernas   Máquina cardio
Brazos impecables

Brazos impecables

初心者 25 分  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio
Sotos

Sotos

中級 42 分  
Piernas  
Bicicleta Elíptica

Bicicleta Elíptica

中級 49 分  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio

ワークアウトのカテゴリー