App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒
Arm Pumps
Arm Pumps
25 秒
Corpse
Corpse
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
45 秒


関連するワークアウト

Toned
4 分 15 秒, 初心者
Core
4 分 12 秒,
Full Body
19 分, 初心者
Build Dem Muscles
8 分 15 秒, 初心者
Slayyy
19 分 29 秒, 初心者
Weight Loss
30 分 35 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Super Good Warmup

Super Good Warmup

初心者 4 分  
Core   Exercise Mat
Abs And Abs

Abs And Abs

初心者 4 分 30 秒  
Tight Booty1

Tight Booty1

初心者 3 分 30 秒  
Legs  
1Minutes Before School

1Minutes Before School

初心者 60 秒  
Core  
Work It Out 1

Work It Out 1

初心者 2 分  
Full Body   Wall
Workout

Workout

初心者 2 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー