App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

1st
7 分, 中級
Complet 1
21 分 52 秒, 中級
Arms
5 分 30 秒, 中級
1
9 分, 初心者
Super Intense
8 分 30 秒, 激しい
Easy One
5 分 20 秒, 初心者


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sunday Slog 1- Weights Workout

Sunday Slog 1- Weights Workout

中級 16 分  
Legs   Kettlebell, Dumbbell
Upper Body Attack IV

Upper Body Attack IV

25 分  
Arms   Dumbbell
Fat Burner

Fat Burner

45 分  
Arms   Dumbbell, Stability Ball
Morning Boost 2

Morning Boost 2

初心者 1 時間  
Legs  
Legs Max Workout

Legs Max Workout

25 分  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell
Cardio Trim Run Day 18

Cardio Trim Run Day 18

46 分  
Legs   Dumbbell, Wall

ワークアウトのカテゴリー