App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

初心者 7 分  
Legs   No Equipment
Full Body Workout

Full Body Workout

激しい 16 分  
Full Body   Dumbbell, Wall, Chair
Yoga

Yoga

初心者 4 分 30 秒  
Yoga  
Running Practice

Running Practice

中級 7 分  
Legs  
Leg Workout

Leg Workout

中級 5 分  
Lower Body   Cardio Machine, Wall, Chair
Dance Routine

Dance Routine

初心者 2 分  

ワークアウトのカテゴリー