App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abdomen
9 分, 中級
Base 
14 分 30 秒, 中級
Flexibilidad
2 分, 中級
A
7 分, 激しい
#1
6 分, 中級
Cintura Y Gluteos
2 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

中級 16 分  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Perder y esculpir

Perder y esculpir

初心者 30 分  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Cintura

Cintura

中級 6 分  
Yoga  
Abdominales activados

Abdominales activados

中級 12 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cintura

Cintura

中級 3 分 30 秒  
Inferior del cuerpo  
Bíceps de acero

Bíceps de acero

激しい 15 分  
Hombros   Mancuernas

ワークアウトのカテゴリー