App Storeでダウンロード

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
Wall Push ups

Wall Push ups

初心者 60 秒  
Squats

Squats

中級 2 分  
Alternate Bicep

Alternate Bicep

激しい 2 分 30 秒  
Arms   Dumbbell
Kettlebell Deadlift

Kettlebell Deadlift

中級 60 秒  
Legs   Kettlebell
Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

激しい 60 秒  
Core  

ワークアウトのカテゴリー