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Exercises

セット1: 4ラウンド
ウェイト: 重い
10 回数
1 分

セット2: 3ラウンド

セット3: 3ラウンド
抵抗: 重い
8 回数
1 分

セット4: 4ラウンド
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 適度
12 回数
1 分


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