App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Abdomen
31 分 10 秒, 中級
B
17 分 17 秒, 中級
total
16 分, 激しい
Core adicional
9 分 20 秒, 激しい
Core 3 (SC Entrenamiento)
13 分 40 秒, 中級
2
11 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

A+ Mejor Núcleo
10 分, 中級
Dos por Uno
17 分 30 秒, 中級
Encuentro con balón medicinal
15 分 15 秒, 中級
¡Hola, Compañero!
14 分, 激しい
Fitness Funcional
8 分 10 秒, 初心者

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

初心者 12 分  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Estiramientos de pierna simples

Estiramientos de pierna simples

激しい 17 分  
Piernas   Pared, Colchoneta de ejercicio
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

初心者 11 分  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
GAP

GAP

激しい 44 分  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Barra con pesas, Balón medicinal, Banda de resistencia, Pared
Piernas Y Glúteos

Piernas Y Glúteos

激しい 28 分  
Inferior del cuerpo   Pesa rusa, Pelota de estabilidad, Silla, Banda de resistencia, Barra con pesas, Mancuerna, Balón medicinal, Pared
Puro core

Puro core

激しい 14 分  
Núcleo  

ワークアウトのカテゴリー